Práctica 6. Técnicas Asertivas

La semana pasada dimos en clase nueve tipos de técnicas para hacer uso de la asertividad.Me parecen algo bastante útil , como todo el tema de la asertividad. Ésta es una buena forma de llevarla a la práctica.Aquí os dejo los nombres de las técnicas con una breve descripción y algunas con un video explicativo. Dichas técnicas son :

1. Disco rayado : consiste en repetir el punto de vista propio , con tranquilidad , sin alterra al receptor. http://www.youtube.com/watch?v=P-qo7FQ47rk
2. Banco de niebla : dar la razón al otro en lo posible , así parece que hemos cedido terreno , y cuando se vaya la tensión de la conversación exponer tus ideas.
3. Aplazamiento asertivo : aplazar la respuesta que vayamos ha hacer al otro y cuando estemos más relajados contestarla. {http://www.youtube.com/watch?v=LqSONXCqKFg} 
4. Cambiar el foco de atención : cambiar el foco de atención de la conversación para evitar provocaciones.{http://www.youtube.com/watch?v=29oUJ-hcbMU}
5. Enfado que desarma : si el receptor está muy tenso o fuera de sí, posponemos la conversación para otro mejor momento.{http://www.youtube.com/watch?v=GgAxq3GPWco}
6. Acuerdo asertivo : reconocer el error. {http://www.youtube.com/watch?v=RMn71Y4GQgM}
7. Aserción negativa  : dar la razón al receptor y disculparnos por el fallo.
8. Autorrevelación : decir los propios sentimientos mediante el uso de "mensajes yo".
9. Pregunta asertiva : preguntar al otro acerca de su opinión , para así saber con claridad a qué se refiere.